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【オートファジー習慣｜
発酵デトックスで細胞から生まれ変わる】

オートファジー習慣｜発酵デトックスで
細胞から生まれ変わる。

現代は食べ物が溢れ、忙しさやストレスによって不規則な食生活が続いています。
このような環境で、
身体は疲れや老廃物をため込み、
どんどん本来のチカラを失っています。

でも、身体には自分を修復し、
再生する力があることをご存知ですか？
その力を引き出す鍵となるのが、
オートファジーです。

どうして今オートファジー習慣が
必要なのか？: 【食べ過ぎの時代】
食べ物が溢れ、ついつい食べ過ぎてしまう現代。消化に追われ、身体は常に疲れた状態にあります。
しかし、オートファジーを活性化させることで、内側から「リセット」し、疲れた細胞を修復することができます。

【ストレス過多で崩れる健康】
ストレスが溜まり、睡眠や食事のリズムが乱れることで、免疫力や代謝が低下し、健康状態が悪化していきます。
オートファジーはその低下した代謝を活性化し、エネルギーの循環を取り戻します。

【美容の悩み】
肌荒れ、体重増加、疲れやすさ… それは細胞の修復が進まないからです。
オートファジーが細胞をリセットし、自然な美しさを引き出します。

オートファジー習慣が必要。
発酵デトックスにより
「細胞の再生」がより加速されます。

オートファジーを効果的に活性化させるために、発酵食品や発酵飲料を活用します。
これらは、腸内環境を整え、消化吸収を助け、細胞の修復をサポートします。
発酵の力で、食べない時間を効果的に過ごし、オートファジーを最大化することができるのです。

【細胞の再生と修復】
私たちの体は日々、新陳代謝を繰り返しています。
しかし、過剰な食事やストレスにより、不要な老廃物が蓄積されがち。
発酵デトックスを習慣化することで、身体が本来持つ「いらないものを手放すチカラ」を引き出し、内側からスッキリ整えます。

【エネルギーの向上と疲れにくさ】
発酵デトックスを続けると、エネルギーの使い方が上手になり、余分な負担をかけずに動ける身体へ。
「なんだかいつも重だるい」「すぐに疲れる」という感覚が減り、
軽やかな毎日を実感できます。

【内側から整え、
健やかで揺らぎにくい身体へ】
食生活の乱れやストレスは、私たちのコンディションに影響を与えます。発酵のチカラを取り入れることで、毎日のバランスをサポートし、
季節の変化にも負けない健やかな日々へ。

【透明感のある健やかな肌を目指す】
発酵デトックスによって、スムーズな巡りをサポート。
毎日のケアを大切にすることで、健やかで潤いのある肌を目指せます。
肌のコンディションを整える習慣で、すっぴんでも前向きな気持ちに。

「オートファジー習慣｜発酵デトックス」は、
むりなく日常生活に取り入れる事ができるスタイルです。忙しい現代社会でも、
ストレスなく実践できる方法で、健康的なリセットを実現します。

具体的な取り入れ方: ①朝ごはんだけ発酵飲料に変える
忙しい朝に、手軽に飲める発酵飲料に置き換えることで、消化器官を休ませながら、オートファジーを促進。栄養がしっかり吸収され、腸内環境も整います。
➡ 弊社の提供する発酵飲料は、市販のものとは違い、厳選された素材を使い、腸に負担をかけずに最大限の栄養が補えるように作られています。個別カウンセリングで、あなたの体調や目的に合わせた飲み方をアドバイス！

②発酵食品を毎日の食事に取り入れる
発酵デトックス中も、昼食・夕食は通常の食事を摂ることができます。
ただし、腸内環境を整え、オートファジーの効果を高めるために、発酵食品を積極的に取り入れます。
➡ 「何をどれくらい食べたらいいの？」と悩むことなく、実践できます！

③無理なく続けられるオートファジー習慣をつくる
いきなりストイックな発酵デトックスをするのではなく、 16時間プチ断食をベースに、無理なく少しずつ身体を慣らしていきます。
➡ 「無理なく、日常に溶け込むファスティング」ができるので、リバウンドしにくく、続けるほどに身体が整います！

専門家の指導のもとでやるからこそ、
成功する！
単に「朝ごはんを抜く」
「発酵食品を食べる」だけでは、
オートファジーの効果は
最大限に引き出せません。
あなたに合ったやり方を提案し、
マンツーマンサポートで
継続できるよう導きます。

✔️何をどれくらい食べればいいのか？
✔️発酵飲料の正しい飲み方とは？
✔️体調に合わせたカスタマイズができる！

あなたの状態を見ながら、一人ひとりに合った発酵デトックスをプランニングするので、安心して続けられます！

一緒にオートファジー習慣で、
内側から生まれ変わる身体づくりを始めてみませんか？